Porospro.com - Agar mendapatkan postur yang lebih elegan, banyak orang memilih duduk dengan menyilangkan kaki.
Nggak cuma di waktu santai, bahkan ketika hendak interview pun beberapa orang kerap duduk seperti ini. Katanya sih biar kelihatan lebih tegap badannya, selain emang nyaman ya.
Dibalik tampilan ini, ternyata duduk menyilangkan kaki punya efek buruk buat tubuh lo! Terlebih jika kamu melakukannya terlalu sering dan lama.
Melansir dari beberapa sumber, berikut beberapa kerugian yang bakal menimpamu jika terlalu sering duduk dengan menyilangkan kaki. Yuk, mulai kurangi!
1. Kebiasaan duduk ini bikin punggung dan leher jadi nyeri, bahayanya lagi sampai mengganggu kestabilan tulang belakang
2. Tekanan darah bisa naik sementara hanya karena terlalu sering menyilangkan kaki
3. Karena bisa menaikkan tekanan darah, duduk menyilang juga bisa berpotensi bikin varises
4. Posisi duduk ini bisa memberikan pengaruh buruk pada saraf kaki
5. Tulang panggul juga bisa bengkok kalau sering duduk di posisi ini
6. Ternyata, posisi duduk ini juga punya efek buruk ke ibu hamil lo!
Meski nggak berdampak secara langsung, ada baiknya hindari duduk menyilangkan kaki atau jangan lakukan lebih dari 15 menit. Kalau kakimu mulai merasa nggak enak karena kebiasaan duduk ini, segeralah bangun dan berjalan-jalan sebentar, ya!
Sumber: hipwee.com
Tulis Komentar